Licht Entspannung für die Adventszeit

Happy 1. Advent liebe Yoga-Friends! 🕯

…ich suche noch eine feine Formulierung, um das Gendern zu umgehen 🙂

Heute gibts ein kleines Geschenk für Deine Adventszeit:
https://youtu.be/HpnRV4c3AZU 💝

Eine Licht-Visualisierung, die ursprünglich auch für die Adventsfeier der kfd hier vor Ort geplant war. Leider entfallen – Licht wird ja trotzdem immer gebraucht — Oder sogar im Moment noch mehr als sonst!

Du kannst direkt zu Minute 2 vorspringen und die kleine Licht-Pause genießen 💛✨
Außer 10 Minuten Zeit für Dich und einem bequemen Platz brauchst Du nichts weiter 💛

Hab noch einen wundervollen 1. Advent und komm mit viel inneren Licht durch die Zeit!🕯✨👼🏼

Alles Liebe wünsch ich Dir❣️
Karo

Kleine Entspannung – Zoom Mitschnitt Allerheiligen

Liebe:r Yogi:ni!

Diese Woche gab’s live Zoom-Yoga an Allerheiligen.

Die Stunde schicke ich hinterher auch immer als Video an alle Online-Yogis.

Und da hab ich dieses Mal die kleine Meditation / Entspannung am Ende „ausgeschnitten“, so dass Du sie auch machen kannst.

Du kannst die im Liegen und im Sitzen machen, so wie’s Dir bequem und gemütlich ist.

Dich erwartet eine Reise nach Innen. In Deinen inneren Raum, in Deinen inneren Ort. Und vielleicht hast Du sogar Lust und die Energie stimmt, um einem / einer „Heiligen“ zu begegnen.

Die Energie von Allerheiligen fand ich sehr passend, um das Aufzuzeichnen.

Vielleicht hast Du auch Freude dran. <3

Die dritte Yoga-Woche in Bad Lippspringe im neuen Raum liegt jetzt hinter mir. Und ich bin wirklich mehr als glücklich über die lieben Menschen, die zu mir kommen und Yoga praktizieren. <3

Ich wünsch Dir ein ganz schönes und entspanntes November-Wochenende!

Alles Liebe

Karo